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一人暮らしは食事がめんどくさい!解決策と食事を抜くメリット・デメリットを徹底解説

一人暮らしをしている方の中には、毎回の食事を自炊するのがめんどくさいと感じる人もいると思いますが、一人暮らしだとなぜ食事の支度がめんどくさいと感じるのでしょうか。 食事は誰かと一緒に食べる方が美味しいと感じやすいものの、一人でもしっかり食べ...
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毎日カップラーメンを食べ続けるとどうなるの?早死に待ったなし…?

カップラーメンはお湯を入れるだけで手軽に食べられる食事として便利ですが、毎日カップラーメンを食べることや、長期間食べ続けることは体に悪いことを知っていますか? 最近はまるで生麺のようなのど越しや歯ごたえの美味しい商品も増えているので、人によ...
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冷凍 完全メシ 5食お試しセットのレビュー!美味しかった第1位は…?

2022年9月26日から10月25日までの期間限定で「冷凍 完全メシ 5食お試しセット」が発売開始されました~! メルマガが届いたと同時に即購入しました。翌日に届いてまだ2食しか食べれてないですが、フライング気味に気になる味や食べ応えなどを...
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オートミールは体に悪い?上手に毎日食べ続けた結果大きなメリットあり

食物繊維やミネラルが豊富なオートミールは、腸内環境を整える効果やダイエットなどにも良い食材として注目を集めています。 一見するととても健康に良い印象ですが、ネット上ではオートミールは体に悪いとかカロリーが高いといった文言を目にします。 ダイ...
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【まずい?】完全メシの口コミはどう?実際に食べた感想を正直レビュー!

日清食品から三大栄養素のバランスがパーフェクトな完全メシの販売がスタートしました!※都内の一部店舗では少し前から販売されています。 たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスがよく、33種類の栄養素を摂取できる美味しい完全栄養食として注目ですね!...
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コンビニ弁当は体に悪いは嘘?本当?食べ方の注意点や適切な選び方を徹底解説!

コンビニ弁当は、いつでも手軽に購入できて、定期的にメニューが入れ替わり季節の食材を楽しめるなど便利なものです。 種類豊富で選び方次第では毎回楽しみですが、一部ではコンビニ弁当は体に悪いという声があるのも事実です。 なぜ、体に悪いと言われるの...
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一人暮らしの野菜不足に野菜ジュースは意味ない?正しい取り入れ方を徹底解説!

一人暮らしは自分の自由な生活ができて気楽な印象がありますね。ですが、食生活においては好きな物だけを食べる傾向があり野菜不足になりがち…現に現代人は70g程度野菜を摂取不足です(参照:令和元年「国民健康・栄養調査」の結果より)。 野菜不足なら...
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【最低8種】一人暮らしのこれだけは食べとけ!な食材まとめ(栄養不足対策)

一人暮らしをする上で食事管理は重要かつ一人ではなかなか大変なものです。 食材の選び方はもちろん、食事の偏りによる栄養不足など、すべて一人でこなすとなるとなかなか思うように行かなかったり、大丈夫だと思っていても偏ってしまったりします。 そこで...
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一人暮らしにおすすめの朝食まとめ!簡単・コスパのいい朝ごはんはこれ

初めての一人暮らしで環境に慣れなかったり、単に面倒で野菜ジュース1本とかの簡素な朝食を済ませたり、もしくは朝食を食べなかったりなどありがちですよね。 でも、朝食を抜くと疲れやすかったり、集中力が続かないなど、勉強や仕事などに悪影響です。特に...
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GoCLN自然派完全食の口コミはどう?実際に飲んでみた感想

GoCLN自然派完全食は、1食分で20種類以上のビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養素を摂ることができる栄養補助食品です。 水とシェイクするだけで飲める手軽さに加えて、1食あたり202kcalと低カロリー、置き換えダイエットやトレーニン...